반응형 생활정보 모음23 마라톤 온라인 대회일정 7월 이후 행사 모음 7월 이후 행사 마라톤 온라인 대회일정 모두 모아보기 안녕하세요, 러너 여러분!오늘은 혼자서도 재미있게 참여할 수 있는 달리기 소식을 전해드리려 해요. 올해 7월 이후로 진행되는 온라인 러닝 대회들만 모아봤습니다. 하반기에도 달리기를 사랑하는 분들을 위한 마라톤 온라인 대회일정은 계속됩니다.직접 현장에 가지 않아도 되고, 자기만의 속도로 여유 있게 참여할 수 있어 초보자 분들도 부담 없이 도전하실 수 있어요. 1.스마트폰 마라톤 이용방법요즘은 현장에 모이지 않고 집 앞, 공원, 트레드밀 등 원하는 장소에서 달리기를 하는 방식이 많아졌어요. GPS 앱이나 러닝 기록 앱으로 일정 거리 달리면, 주최 측에서 기록을 확인하고 완주 메달이나 인증서를 보내줍니다.마라톤 온라인 대회일정을 미리 체크해두면 운동 계획.. 2025. 6. 17. 코로나 증상 감기와 구별하는 법 지금 유행 중인 코로나 증상, 어떤 특징이 있을까요? 😷 코로나19가 처음 발생했을 때와 비교하면 많은 부분이 바뀌었지만, 여전히 변이 바이러스들이 계속 출현하면서 감염 사례가 꾸준히 발생하고 있습니다. 특히 2025년 들어 다시 확진자가 증가하면서 많은 분들이 이번엔 어떤 증상일까?, 예전과 다를까? 라는 궁금증을 갖고 계시더라고요. 그래서 오늘은 지금 유행하고 있는 코로나의 주요 코로나 증상부터, 변이 바이러스의 특징, 주의해야 할 점, 그리고 회복 후 관리까지 하나하나 짚어보는 시간을 가져보겠습니다. 1.달라진 코로나 증상다시 찾아온 코로나19, 그 배경은? 사실 코로나는 완전히 사라진 것이 아니라 계속해서 새로운 형태로 변이를 일으키며 존재하고 있었습니다.우리가 백신을 맞고, 사회적 거리두기를 .. 2025. 6. 16. 오일장신문 제주 모든 생활정보 알차게 이용하는 법 제주 서귀포의 모든 정보는 오일장신문에서 확인하세요. 오늘은 한국의 전통 오일장에서도 현대인의 길잡이가 되어주는 이용방법에 대해 함께 알아보려고 합니다. 5일 장의 정보, 날짜, 위치, 품목 그리고 장터별 특징 등을 한눈에 볼 수 있게 정리한 신문입니다. 오일장신문 활용 꿀팁 5가지 💡여럿이 같이 모일 때 활용친구들, 가족과 함께 장보러 갈 때 미리 공유해 계획 짜기 좋아요.반값 할인 시간 노리기장막 내릴 때쯤 반값으로 판매되는 채소과일이 있으니 마감 세일 시간 정보 미리 파악해보세요.현금 준비 잊지 않기카드보다 현금이 더 유리한 곳이 많기에, 카드 가능 여부를 참고해 현금 챙기는 게 좋아요.비 오는 날 대비일부 오일장은 비 오는 날 쉬는 경우도 있어요. 장휴무 정보가 있는지 확인하세요.전통시장 매니아.. 2025. 6. 9. 재직증명서 인터넷발급 방법 간편 사용하세요 정부24 홈페이지에서 간편하게 재직증명서 인터넷발급 방법 알려드립니다.😊요즘은 무언가를 증명하거나 제출할 일이 있을 때, 빠르고 간편한 인터넷 발급이 정말 유용하게 느껴지시죠? 특히 재직증명서 인터넷발급은 직장인분들께 꼭 필요합니다. 예전처럼 인사팀에 찾아가서 종이로 된 서류를 요청하지 않아도 되는 시대에 살고 있다는 게 정말 감사할 따름입니다. 재직증명서 인터넷발급 정부24에서 간편하게 받으세요. 요즘 대부분의 중견기업 이상, 공공기관, 대기업, 심지어 일부 중소기업까지도 사내 인사 시스템 또는 ERP 시스템을 통해 재직증명서를 손쉽게 인터넷으로 발급받을 수 있게 되어 있어요. 재직증명서 인터넷발급을 어떻게 하면 되는지 상세하게 알려드릴게요. 1.재직증명서 인터넷발급 받는 법먼저, 재직증명서에 대해 .. 2025. 6. 5. 노란 봉투법뜻 내용 대선공약이 중요한 이유 노란 봉투법뜻, 왜 중요한가요? ✉️ 정치권과 시민사회에서 큰 화제를 모은 법안 중 하나가 바로 노란 봉투법입니다. 대선과 총선을 거치며 여러 정당과 후보자들이 다양한 공약을 내세웠지만, 그중에서도 노란 봉투법뜻은 많은 국민의 관심을 끌며 사회적 논쟁의 중심에 섰습니다. 그렇다면 이 노란 봉투법이란 과연 무엇을 의미하고,어떤 배경에서 등장하게 되었을까요? 그리고 우리는 왜 이 법의 의미를 제대로 이해해야 할까요? 대선공약과 정치권의 움직임 2025년 대선을 앞두고 여러 정당들이 노란 봉투법뜻을 각자의 입장에서 언급하였습니다.일부 정당은 이 법안을 전면적으로 지지하며 노동존중 사회를 공약으로 내세운 반면, 다른 정당은 보다 신중한 접근이 필요하다고 주장했습니다. 이에 따라 정치권에서도 노란 봉투법을 둘러싼.. 2025. 5. 27. 치매 초기증상 8가지 치매안심센터 국가검진 받는 법 👵 미리 알아보는 치매 초기증상 8가지, 치매안심센터에서 국가 검진 받기 가족과 함께 건강한 노후를 보내고 싶은 마음은 누구나 같지요. 그런데 나이가 들수록 조금씩 기억력이 떨어지는 건 자연스러운 일이지만, 그 변화가 단순한 노화가 아닌 치매의 시작일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 치매 초기증상 8가지에 대해 자세히 알려드릴게요. 아주 작고 사소하게 느껴질 수 있지만, 초기에 알아차리고 대응한다면 삶의 질을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 함께 천천히 살펴보시죠. 😊 🧠 치매란 무엇인가요? 뇌의 기능이 점점 저하되어 기억력, 판단력, 언어 능력 등 여러 인지 기능이 떨어지는 상태를 말합니다.다양한 원인이 있지만, 가장 흔한 형태는 알츠하이머병입니다. 초기엔 증상이.. 2025. 5. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
